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Überschüssigen Winterspeck wegbekommen

#1 von dimitrios28 , 06.03.2018 08:37

So hallo Leute,

ich bin seit kurzem auf einem kleinen "Gesundheits-Fitness-Trip". Solange der noch anhält möchte ich auch das beste daraus machen. Ich habe mein Sportprogramm auf 3-Mal laufen gehen in der Woche hochgeschraubt und vermeide so wenig fettiges Zeug wie möglich zu mir zu nehmen. Aber irgendwie geht das mit dem Abnehmen nicht so schnell wie ich gedacht habe. Deshalb meine Frage an euch: Welche weiteren Tipps habt ihr um den überschüssigen Winterspeck wegzubekommen? Schwört ihr auf irgendein Hausmittelchen oder nehmt ihr sogar synthetisches Zeug zu euch? Würde mich sehr interessieren. Vor allem weil man gerade in jeder TV Werbung irgendwelche Spots sieht, die dieses Fitness Thema ansprechen.

dimitrios28  
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RE: Überschüssigen Winterspeck wegbekommen

#2 von Jarzoirzur , 06.03.2018 09:46

Hi,

dann hoffen wir beide doch einmal, dass deine Fitness-Trip länger anhält als gedacht. Von synthetischem Zeug würde ich dir abraten. Zumindest in deiner Anfangszeit. Wenn du dann wirklich Spaß daran findest und den Ehrgeiz besitzt, Krafttraining wirklich ernsthaft zu betreiben, dann würde ich dir zu Creatin raten. Aber wir sind jetzt ganz wo anders. Ich persönlich mache mir unheimlich gerne meine Müsliriegel selbst.

Dann kann man auf die gekauften Teile verzichten und spart außerdem noch jede Menge Geld, da die Riegel in der Drogerie oder im Supermarkt echt teuer sind. Schau doch einfach mal ob du auch darauf Lust hast. Ich kann es wirklich weiterempfehlen.

Liebe Grüße


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RE: Überschüssigen Winterspeck wegbekommen

#3 von Weinböhlaer , 06.03.2018 10:24

Kite.jpg - Bild entfernt (keine Rechte)...schau mal, ich bin 77 habe nie irgendwelchen Misst zu mir genommen.
ich habe mich einfach nur bewegt, nicht geraucht, nicht gesoffen und nur soviel gegessen
wie es nötig war......aber gegessen habe ich alles.
Gehe im Winter von Montag bis Freitag schwimmen und ein mal in der Woche abends auf die Matte.
Also es geht auch ohne irgendwelche Programme.......diese werden meist sowieso nicht eingehalten.


Sparen heißt hungern für die Erben....

 
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RE: Überschüssigen Winterspeck wegbekommen

#4 von Larissaj , 01.07.2018 12:54

Oh Dimitrios, da bist du wahrscheinlich nicht der einzige der vom Winter noch paar Pfunde zu viel drauf hat :d
Ich selber bin auch wieder am kämpfen, es gibt so Tage wo ich echt keinen Appetit habe und es durchziehen würde aber dann gibt es wieder Tage wo ich einfach nur fressen könnte :d

Ich habe verschiedene Methoden versucht um abzunehmen.
Hatte unterschiedliche Diäten gefunden aber ehrlich gesagt haben die meisten nichts gebracht außer Hunger..und wenn man abnimmt dann sollte man keinen Hunger haben.

Ich persönlich habe dann auch verschiedene Tipps gefunden.
Im Internet gibt es Tipps wie man den Körper entwässern kann, wäre ja auch eine Methode um etwas abzunehmen.


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RE: Überschüssigen Winterspeck wegbekommen

#5 von pekinezer , 11.08.2018 18:43

Vielleicht kann ich dir auch helfen.
Und zwar habe ich mir auch schon öfter mal paar Diäten angeschaut aber muss ehrlich sein, mir haben die wenigstens wirklich geholfen.

Aus dem Grund habe ich es auf einem anderen weg probiert.
Und zwar einfach mal die Ernährung umstellen und bisschen bewegen, dann kann man auch Erfolge sehen.

Natürlich ist es so, dass keiner denselben Geschmack hat aber man kann sich ja trotzdem mal umschauen.
Ich hatte auch bei https://www.foodfitness.de/fett-verbrennen/ zum Beispiel was zum Thema Fett verbrennen gelesen.

Es gibt wirklich einige Informationen die man sich suchen kann.

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