Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden Impressum 

Ossi Forum - bundesweites Kontakt- und Unterhaltungsforum

Sie können sich hier anmelden
Dieses Thema hat 4 Antworten
und wurde 3.663 mal aufgerufen
 Alltägliches (Kochen, Essen, Trinken, Fernsehen...)
dimitrios28 Offline

Neuling

Beiträge: 4

06.03.2018 08:37
Überschüssigen Winterspeck wegbekommen Zitat · antworten

So hallo Leute,

ich bin seit kurzem auf einem kleinen "Gesundheits-Fitness-Trip". Solange der noch anhält möchte ich auch das beste daraus machen. Ich habe mein Sportprogramm auf 3-Mal laufen gehen in der Woche hochgeschraubt und vermeide so wenig fettiges Zeug wie möglich zu mir zu nehmen. Aber irgendwie geht das mit dem Abnehmen nicht so schnell wie ich gedacht habe. Deshalb meine Frage an euch: Welche weiteren Tipps habt ihr um den überschüssigen Winterspeck wegzubekommen? Schwört ihr auf irgendein Hausmittelchen oder nehmt ihr sogar synthetisches Zeug zu euch? Würde mich sehr interessieren. Vor allem weil man gerade in jeder TV Werbung irgendwelche Spots sieht, die dieses Fitness Thema ansprechen.

Jarzoirzur Offline

Neuling

Beiträge: 14

06.03.2018 09:46
#2 RE: Überschüssigen Winterspeck wegbekommen Zitat · antworten

Hi,

dann hoffen wir beide doch einmal, dass deine Fitness-Trip länger anhält als gedacht. Von synthetischem Zeug würde ich dir abraten. Zumindest in deiner Anfangszeit. Wenn du dann wirklich Spaß daran findest und den Ehrgeiz besitzt, Krafttraining wirklich ernsthaft zu betreiben, dann würde ich dir zu Creatin raten. Aber wir sind jetzt ganz wo anders. Ich persönlich mache mir unheimlich gerne meine Müsliriegel selbst.

Dann kann man auf die gekauften Teile verzichten und spart außerdem noch jede Menge Geld, da die Riegel in der Drogerie oder im Supermarkt echt teuer sind. Schau doch einfach mal ob du auch darauf Lust hast. Ich kann es wirklich weiterempfehlen.

Liebe Grüße


Weinböhlaer Offline




Beiträge: 2.067

06.03.2018 10:24
#3 RE: Überschüssigen Winterspeck wegbekommen Zitat · antworten

Kite.jpg - Bild entfernt (keine Rechte)...schau mal, ich bin 77 habe nie irgendwelchen Misst zu mir genommen.
ich habe mich einfach nur bewegt, nicht geraucht, nicht gesoffen und nur soviel gegessen
wie es nötig war......aber gegessen habe ich alles.
Gehe im Winter von Montag bis Freitag schwimmen und ein mal in der Woche abends auf die Matte.
Also es geht auch ohne irgendwelche Programme.......diese werden meist sowieso nicht eingehalten.


Sparen heißt hungern für die Erben....

Larissaj Offline



Beiträge: 189

01.07.2018 12:54
#4 RE: Überschüssigen Winterspeck wegbekommen Zitat · antworten

Oh Dimitrios, da bist du wahrscheinlich nicht der einzige der vom Winter noch paar Pfunde zu viel drauf hat :d
Ich selber bin auch wieder am kämpfen, es gibt so Tage wo ich echt keinen Appetit habe und es durchziehen würde aber dann gibt es wieder Tage wo ich einfach nur fressen könnte :d

Ich habe verschiedene Methoden versucht um abzunehmen.
Hatte unterschiedliche Diäten gefunden aber ehrlich gesagt haben die meisten nichts gebracht außer Hunger..und wenn man abnimmt dann sollte man keinen Hunger haben.

Ich persönlich habe dann auch verschiedene Tipps gefunden.
Im Internet gibt es Tipps wie man den Körper entwässern kann, wäre ja auch eine Methode um etwas abzunehmen.


pekinezer Offline



Beiträge: 31

11.08.2018 18:43
#5 RE: Überschüssigen Winterspeck wegbekommen Zitat · antworten

Vielleicht kann ich dir auch helfen.
Und zwar habe ich mir auch schon öfter mal paar Diäten angeschaut aber muss ehrlich sein, mir haben die wenigstens wirklich geholfen.

Aus dem Grund habe ich es auf einem anderen weg probiert.
Und zwar einfach mal die Ernährung umstellen und bisschen bewegen, dann kann man auch Erfolge sehen.

Natürlich ist es so, dass keiner denselben Geschmack hat aber man kann sich ja trotzdem mal umschauen.
Ich hatte auch bei https://www.foodfitness.de/fett-verbrennen/ zum Beispiel was zum Thema Fett verbrennen gelesen.

Es gibt wirklich einige Informationen die man sich suchen kann.

 Sprung  

Dieses Forum möchte Menschen zusammenführen, Aufklärungsarbeit leisten und ein gesamtdeutsches Gefühl fördern.
Wer uns unterstellt "wir trauern alten Zeiten hinterher", hat die Mission der Community leider nicht verstanden.
Wir verzichten auf übertriebene Ostalgie und freuen uns über neue Meinungen aus Ost & West und Nord & Süd.

Startseite  |   Die Idee  |   Die Geschichte des Forums  |   Die Regeln